薇琪的廣域生活

我的臉，真的好圓好圓啊

其實我應該算瘦，但就是臉特別的圓，

所以每次拍照，我的臉顯得胖胖的，一點都不上相

因此我非常需要有效的瘦臉方法！！！

今天在這個網站看到...

http://www.misscare.com.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=128&p=2041#p2041

中醫穴位瘦小臉，日本也瘋狂

(節錄重點)

臉部的肥胖，常常是由於代謝不良而造成水腫、脂肪的堆積，或著是咀嚼肌的使用過度。廢物脂肪無法代謝時，長期累積下來，臉就越來越大，容易讓人有老氣、沒精神的映象。
針對代謝不良型的臉部肥胖、可利用中醫的”顏面穴位針灸”，達成促進循環、緊實輪廓、進而瘦小臉的目的。原則上，在第一次的針灸後，應可立即感到臉部線條的變化。而施術時間最好為每次30分鐘，每星期1-2次，直到達到理想效果為止。

在臉部針灸，會不會痛呢?
其實，現在已經有研發適合臉部專用的極細針，配合醫師專業的手法，應該不致於疼痛。但若實在是對針有恐懼，也可以自行按壓穴位，幫臉部按摩、消除浮腫。

臉部的穴位有很多，提供幾個美容常用穴位，讓大家可隨時幫臉部做有氧運動!

我要水汪汪大眼:
配穴選用 {攢竹 + 太陽 + 承泣}
攢竹: 眉頭下方凹陷之處即是。
太陽: 眼睛與眉毛間的側面，快接近髮際處。三穴為一等邊三角形。
承泣: 位於眼球正下方，約在眼廓骨附近。

我要高挺俏鼻子
配穴選用 {迎香 + 地倉}
迎香: 眼球正下方，鼻翼的旁邊即是
地倉: 嘴角旁約0 .5厘米處即是。

我要緊實纖臉頰:
配穴選用 {頰車 + 承漿 + 天突}
頰車: 沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位。
承漿: 下唇與下顎的正中間凹陷處即是。
天突: 喉斜下方肌膚的內側。

最後別忘按壓百會穴:左右兩耳尖往上延升，在頭部連結後的那條線的中點。

每個穴位以指腹輕壓覺有微痠感即可，每次每個5秒，一套可連續按壓10分鐘。

喔~~~我都好需要

有氧課也報名了，8月就開始上課囉

不但可以強迫自己運動，還可以增加肺活量，更能雕塑身型，附加價值真多！

希望我可以越來越健康漂亮